收藏中国人民公安大学出版社 社长致辞 | 出版社简介 | 帮助中心 
      高级搜索
访问群众出版社

内向者社交行为“简易指南”

中国人民公安大学出版社  2018/2/7 9:50:12
浏览次数:631  

  
  现在流行的不再是话唠英雄,而是充满自信的北欧高冷范儿。
  
  相信不少人都有这样的经历:在一屋子人都相谈甚欢的时候,你却不得不拿出手机,对着屏幕假装看朋友圈,以掩饰无话可说的尴尬。或者是当你走在路上,忽然发现前面有个认识的人,但却因为不想和他搭话,不得不放慢脚步,甚至改道而行。
  如果遇上这样的情况,其实也没什么好担心的,不过是性格中内向的因素显露出来罢了。

  内向不是一种心理障碍

  内向的人会躲避社交活动,躲起来的理由是:他们更想一个人待着。
  但也有无法独自待着的情况,这时内向者须遵循一些简单的指南,让社交变得更加容易。
  首先要告诉自己,内向不是一种心理障碍。
  一种错误的认识是,只有热情开朗乃至经常喋喋不休的人,才有更强的适应性,也更容易在群体中受欢迎。这种印象让那些内向的人有些自卑,甚至怀疑自己有社交障碍,转而求助于心理医生或抗抑郁药物。但大可不必如此,因为内向从来都不是一种心理疾病。
  有研究显示,大约有30%的人生性内向,而这是从出生起就注定了的。美国哈佛大学发展心理学专家杰罗姆 ·凯根曾就此做过一项实验,对500名四个月大的婴儿进行研究。实验人员把这些婴儿放置在带有不同刺激的实验房内,这些房间布满了气球、彩色的运动物体以及蘸过酒精的棉签。结果发现,约有30%的婴儿对这些刺激反应强烈,30%的婴儿相对安静些,其余40%的婴儿则处在平静、哭闹这两个极端的中间。
  根据凯根的推测,那些对外界刺激有明显反应的婴儿,也就是那组被称为“高敏感”的婴儿,在青少年时期会成为内向的孩子;而“低敏感”的婴儿可能会变成外向的人。当实验对象长大后,凯根的推测得到了证实。
  心理学家作出的内向天成的研究结论也得到生物学家的支持。研究者从中发现,较为勇敢的动物个体可能会获得更多的交配机会,吃到更多的食物,而较为羞怯的动物个体置身事外,深藏不露,或多或少避免了火力攻击。
  所以,对于某些动物个体而言,胆小和焦虑往往大有裨益,害羞胆怯和勇猛精进同样是卓有成效的演化策略。因此,从进化论的角度讲,内向未必不是一种优势,甚至连提出进化论的达尔文也是一名内向的人。这位大师自称自己不通“人情世故”,而且是“一名糟糕透顶的公开场合发言人”。

  不要怀疑自己的成功

  其次,内向者不用怀疑自己的成功。外向并非成功的密码,内向者中取得成功的也并非达尔文一人。写下《尼罗河惨案》和《东方快车谋杀案》等作品的阿加莎·克里斯蒂是最成功的侦探小说家之一。然而,就是这样一位成功的作家,也曾为自己内向的性格感到困扰。
  1958年4月,阿加莎的戏剧作品《捕鼠器》已演出2239场,创下了英国戏剧界公演时间最长剧目的纪录。当時为了庆功贺喜,她的制作人在伦敦萨沃伊酒店安排了一场宴会。为了这场活动,阿加莎穿上自己最漂亮的深绿色雪纺连衣裙,戴上了长及肘关节的白色手套,穿过酒店大堂,朝宴会厅走去,却不料撞上了一个不识相的门厅侍者。后者没认出她来,不准她进门。
  作家对此并没有贸然质问:“难不成你还不晓得我是谁吗?”相反,她乖乖听话,转身离去,独自一人坐到了休息室里。她表示自己当时深陷“狼狈、恐惧、在所难免的羞怯情绪”中而无法自拔。
  
  ……
  (摘自《瞭望东方周刊》2016.38 张燕 文)
  
  ……
  详见本刊2018年2期
  





编辑:警察文摘----石虹   

    站内搜索

关键字
方 式

Copyright 2007 © 中国人民公安大学出版社™ All Rights Reserved
地址:北京市西城区木樨地南里甲一号  邮编:100038    出版社位置地图
出版社电话:010-83903460(兼传真)  010-83903250(兼传真)  购书咨询:010-83901775  010-83903257
E-mail:zbs@cppsup.com   zbs@cppsu.edu.cn
互联网地址:www.cppsup.com.cn  www.phcppsu.com.cn